प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं | Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei

हेलो दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं (Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei), इस के बारे में। प्रेगनेंसी यह शब्द सुनते ही हमे एक ख़ुशी सी होती है। लेकिन यह शब्द जहाँ एक ओर खुशियां लेकर आता है वहीं दूसरी ओर कई जिम्मेदारी भी लेकर आता है। इस अवस्था में शरीर का खास ख्याल रखना चाहिए। इसी कड़ी में आज हम यह लेख लेकर आये हैं तो चलिए जानते हैं प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं (Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei)। (प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं | Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei)

प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं –

सबसे पहले तो प्रेगनेंसी कोई बीमारी नहीं है, इसलिए ठंडा पानी पीने से इस अवस्था में नुकसान होना न के बराबर है। आप प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पी सकते हैं, किन्तु ध्यान रहे कोई भी चीज की अति करना हमेशा शरीर पर दुष्प्रभाव ही डालता है। इसलिए ध्यान रहे कि पानी अत्यधिक ठंडा न हो। इसके साथ ही इस बात का भी ख्याल रखें कि आपको कहीं जल्दी सर्दी जुकाम न होता हो, क्यूंकि बहुत से लोगों को जल्दी सर्दी जुकाम हो जाता है। यदि आपके साथ भी ऐसी समस्या है तो फिर इस अवस्था में ठंडा पानी पीने से बचें। (प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं | Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei)

यदि आप ठंडा पानी पीना चाहते ही हैं तो प्राकृतिक रुप से ठंडे पानी का सेवन करने की कोशिश करें यानि मिट्टी के घड़े या सुराही का पानी पिए एवं फ्रिज और बर्फ का पानी पीने से बचें। इसके साथ ही हम आपको बताते चले कि मिट्टी के घड़े का ठंडा पानी न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि आपके शरीर को भी फायदा पहुंचाएगा। यह पानी एल्कलाइन होता है, जो शरीर का पीएच लेवल संतुलित बनाये रखने के साथ साथ पाचन क्रिया में भी मदद करता है। इसलिए प्रेगनेंसी में यदि आप ठंडा पानी पीना चाहती हैं तो मिट्टी के घड़े का ठंडा पानी ही पिए। (प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं | Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei)

यदि आप मिट्टी के घड़े का ठंडा पानी या सुराही का ठंडा पानी प्रेगनेंसी में पी रहे हैं, तो आपको साफ़ सफाई का ध्यान रखना चाहिए। मिट्टी के घड़े को हमेशा धो कर साफ़ करके उसमे पानी रखें। इसके साथ ही जैसा कि हमने ऊपर पढ़ा कि किसी भी चीज की अति बुरी ही होती है, इसलिए प्रेगनेंसी में इस बात का खास ख्याल रखें कि आप न तो ज्यादा ठंडा पानी पिए न ज्यादा गर्म क्यूंकि इससे आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। (प्रेगनेंसी में ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं | Pregnancy mei thanda paani peena chahiye ya nahi hindi mei)

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इन बातों का भी रखें ख्याल –

• अत्यधिक ठंडा या अत्यधिक गर्म पानी पीने से बचें।
• एक सांस में पानी पीने के बजाए पानी हमेशा धीरे धीरे पियें।
• यदि आपको सर्दी जुकाम की शिकायत है तो ठंडा पानी नहीं पियें।
• प्रेगनेंसी में फ्रिज और बर्फ का पानी पीने से बचें।

सोर्स वेबसाइट –

https://garbhgyan.com/drinking-cold-water-during-pregnancy/

इस लेख से जुड़े पूछे गए कुछ महत्वपूर्ण सवाल –

ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।