मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान | Mosami ka juice peene ke fayde aur nuksan hindi mei
हैलो प्रिय दोस्तों, आज हम जिस विषय पर चर्चा करेंगे वो है मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान (Mosami ka juice peene ke fayde aur nuksan)। यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है।भारत में कई प्रदेशों में व्यापक रूप से मौसमी की खेती की जाती है। यह संतरे की प्रजाति का ही एक फल होती है। मौसमी खाने के कई शारीरिक फायदे होते हैं। इसके जूस बना कर भी पीया जाता है। इस लेख में हम यही जानेंगे कि मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या है, इस में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, और कैसी स्थिति में लेना इसे फायदेमंद होता है। (मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान)
भारत में कई जगह पर मौसमी की खेती की जाती है जैसे महाराष्ट्र, आंध्रप्रदेश, कर्नाटक, मध्य प्रदेश, तेलंगाना आदि। मौसमी का फल नींबू और संतरे की प्रजाति का होता है। यह संतरे के आकार का ही होता है और दिखने में भी संतरे जैसा होता है किंतु इसका रंग हरा होता है। स्वाद में मौसमी का फल खट्टा मीठा होता है। इसमें भरपूर मात्रा में रस पाया जाता है। मौसमी का फल तासीर में ठंडा होता है। इसका सेवन सीधे तौर पर छील कर किया जाता है। इसके साथ ही इसका जूस भी बनाया जाता है। आज हम यही जानेंगे की मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या हैं। (मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान)
मौसमी का जूस में कई तरह के पोषक तत्व वाला होता है जैसे विटामिन A, विटामिन C, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, फ्लेवोनॉयड, लिमोनॉयड्स, केरोटेनॉयड्स आदि पाए जाते हैं इसके साथ ही मौसमी के जूस में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज भी होती है। इसलिए मौसमी जूस पीने के कई शारीरिक लाभ होते हैं। यह न केवल शरीर को तरावट देता है बल्कि इसके सेवन से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है। (मौसमी का जूस पीने के फायदे और नुकसान)
मौसमी का जूस पीने के फायदे (Benefits of drinking Mosami Juice in hindi) –
- मौसमी में भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है, यह शरीर में मिलते सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है।
- नियमित रूप से मौसमी का जूस पीने से पाचन क्रिया अच्छी होती है।
- मौसमी का जूस पीने से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।
- मौसमी का जूस पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करने में मदद मिलती है।
- मौसमी का जूस पीने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है।
- आंखों की सेहत के लिए मौसमी का जूस पीना लाभदायक होता है।
- गर्भवती महिलाओं की अच्छी सेहत के लिए मौसमी का जूस पीना लाभदायक होता है।
- मौसमी में भरपूर मात्रा में विटामिन C एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी भी होती है, यह त्वचा को एक जैसी रंगत देने में काफी हद तक सहायक होती है।
- मौसमी का जूस पीने से त्वचा पर होने वाले दाग धब्बे, मुंहासे और अन्य परेशानियों में भी काफी राहत मिलती है।
- मौसमी का जूस पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं।
- मौसमी के जूस में शहद डालकर पीने से वजन कम करने में सहायता मिलती है।
- मौसमी का जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।
- मौसमी का जूस किडनी के डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है।
- मौसमी का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी को पूरा किया जा सकता है।
- पीलिया बीमारी में मौसमी का जूस पीना फायदेमंद होता है।
मौसमी का जूस पीने के नुकसान (Side effects of drinking Mosami Juice in hindi) –
- एलर्जीक लोगों को मौसमी का जूस पीने से बचना चाहिए।
- अधिक मात्रा में मौसमी का जूस पीने से एसिडिटी हो सकती है।
- गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को मौसमी के जूस का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
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मौसमी का जूस पीने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –
मौसमी का जूस कब नहीं पीना चाहिए?
मौसमी का जूस शाम के वक़्त या रात में नहीं पीना चाहिए।
मौसंबी का जूस पीने से क्या होता है?
मौसमी का जूस पीने के कई शारीरिक लाभ हैं।
ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।