खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान | Khaali pet bel ka juice peene ke fayde aur nuksan hindi mei

खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान | Khaali pet bel ka juice peene ke fayde aur nuksan hindi mei

खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान | Khaali pet bel ka juice peene ke fayde aur nuksan hindi mei

हेलौ प्रिय दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान (Khaali pet bel ka juice peene ke fayde aur nuksan) के बारे में। नारियल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस लेख में हम यही जानेंगे कि खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या है, इस में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, और कैसी स्थिति में लेना इसे फायदेमंद होता है। (खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान)

आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर सीधे तौर पर शरीर पर होता है। हमारी जीवन शैली अत्यधिक व्यस्त होने की वजह से हम शरीर पर कम ध्यान दे पाते हैं इसका सीधा सीधा असर हमारे शरीर पर ही पड़ता है। इसी वजह से कई प्रकार की परेशानियां शरीर को घेर लेती है। आज हम यही जानेंगे की खाली पेट बेल का जूस पीने से शरीर की कौन सी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। (खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान)

बेल एक पेड़ का फल है, जिसे बिल्व भी कहा जाता है। बेल एक फल है जो अंदर गूदे वाला और बीज वाला होता है। भारत में कई जगह जंगल के क्षेत्र में बेल के पेड़ पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसकी खेती भी की जाती है ताकि इससे कई तरह के उत्पाद बनाए जा सके। बेल में कई तरह के पोषक तत्व जैसे बीटा केरोटीन, प्रोटीन, थायमिन, राइबोफ़्लेविन, विटामिन C, मिनरल, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटाशियम आदि पाए जाते हैं। इसलिए बेल का जूस पीने के कई फायदे हैं। (खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान)

बेल का जूस बनाने के लिए सबसे पहले इसे धोकर साफ कर लीजिए, इसके बाद इसे काट कर इसके गूदे को निकालिए। अब इस गूदे को छलनी में डाल कर उसके ऊपर पानी डाल डाल कर गूदे को अच्छी तरह से मसलिए ताकि की बीज अलग रह जाए एवं सारा गुदा पानी के साथ नीचे रखे बर्तन में आ जाए। अब इस बेल के शरबत में अपने स्वाद अनुसार गुड़ या चीनी के साथ-साथ काला नमक और भूना जीरा मिलाकर इसका सेवन करें। (खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान)

खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान | Khaali pet bel ka juice peene ke fayde aur nuksan hindi mei
खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे और नुकसान

खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे (Benefits of drinking bael juice on empty stomach in hindi) –

  • बेल का जूस ठंडी तासीर का होता है, इसलिए गर्मियों में इसे पीने के बेहद फायदे होते हैं।
  • खाली पेट बेल का जूस पीने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
  • मुंह में छालों की समस्या में भी बेल का जूस पीने से फायदा होता है।
  • बेल का जूस पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में सहायता मिलती है।
  • खाली पेट बेल का जूस पीने से पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, अपच, गैस आदि में राहत मिल सकती है।
  • बेल का जूस पीने से त्वचा के स्वास्थ्य को भी फायदा मिलता है।
  • बेल के जूस में घी मिलाकर इसका सेवन करने से ह्रदय संबंधी रोगों से बचने में सहायता मिलती है।
  • बेल के जूस में विटामिन A पाया जाता है जो आंखों की सेहत के लिए काफी अच्छा होता है।
  • बेल के जूस में एंटी इन्फ्लैमटरी प्रॉपर्टी होती है, जो दर्द और सूजन को दूर करने में कारगर होती है।

खाली पेट बेल का जूस पीने के नुकसान (Side effects of drinking bael juice on empty stomach in hindi) –

  • अधिक मात्रा में बेल का जूस पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।
  • डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
  • गर्भवती महिलाओं को बेल का जूस पीने से बचना चाहिए।

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खाली पेट बेल का जूस पीने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –

बेल का जूस कब नहीं पीना चाहिए?

बेल का जूस सर्दियों के मौसम में पीने से बचना चाहिए।

बेल का जूस किसे नहीं पीना चाहिए?

अनिंद्रा एवं डायबिटीस के मरीजों को बेल का जूस नहीं पीना चाहिए।

ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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