गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे और नुकसान | Garam paani mei daalcheeni peene ke fayde aur nuksan hindi mei

गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे और नुकसान | Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan hindi mei

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गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे और नुकसान | Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan hindi mei

हेलौ प्रिय दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे और नुकसान (Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan) के बारे में। दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इस लेख में हम यही जानेंगे कि गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या है, इस में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, और कैसी स्थिति में लेना इसे फायदेमंद होता है। भारत में कई प्रदेशों में व्यापक रूप से दालचीनी के पेड़ों की खेती की जाती है। (Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan)

आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर सीधे तौर पर शरीर पर होता है। हमारी जीवन शैली अत्यधिक व्यस्त होने की वजह से हम शरीर पर कम ध्यान दे पाते हैं इसका सीधा सीधा असर हमारे शरीर पर ही पड़ता है। इसी वजह से कई प्रकार की परेशानियां शरीर को घेर लेती है। आज हम यही जानेंगे की गर्म पानी में दालचीनी पीने से शरीर की कौन सी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। (Garam paani mei daalcheeni peene ke fayde aur nuksan)

दालचीनी मसाले की श्रेणी में आती है। इसी के साथ इसे औषधि भी कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। दालचीनी सिनामोमम ज़ेलेनिकम ब्रेयन (Cinnamomum zeylanicum Breyn) पेड़ की छाल होती है। भारत में कई जगह पर दालचीनी के पेड़ पाए जाते हैं। खास तौर पर दालचीनी के पेड़ पहाड़ी इलाकों में होते हैं। दालचीनी का उपयोग रसोई में होने के साथ ही कई तरह के उत्पाद बनाने में भी किया जाता है, जैसे सौंदर्य के उत्पाद, दालचीनी का तेल इत्यादि। (Garam paani mei daalcheeni peene ke fayde aur nuksan)

दालचीनी का उपयोग खाने की कई तरह की सामग्रियों में किया जाता है। परंतु इस के शारीरिक लाभ उठाने के लिए सीधे तौर पर इसका इस्तेमाल किए जाना ज्यादा बेहतर होता है। आप इसे मुंह में रखकर चूस सकते हैं। इसके साथ ही दालचीनी का पानी बनाकर भी इसको पिया जा सकता है। यह शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। दालचीनी का पानी बनाने के लिए पानी को गैस पर रखें और उसमें दालचीनी का एक टुकड़ा डाल दें। अब इसे एक बार उबाल आने तक उबाल लें। फिर इसे बंद कर दें। हल्का कुनकुना होने के बाद छान कर इसका सेवन करें। (Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan)

गर्म पानी में दालचीनी पीने के फायदे (Benefits of drinking cinnamon in hot water in hindi) –

  • गर्म पानी में दालचीनी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, इसलिए सुबह दालचीनी का पानी पीने से वजन कम करने में सहायता मिलती है।
  • दालचीनी में एंटीवायरल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल पाए जाते हैं।
  • दालचीनी का पानी पीने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
  • नियमित रूप से गर्म पानी में दालचीनी पीने से मांसपेशियों के दर्द में राहत मिलती है।
  • गर्म पानी में दालचीनी पीने से पाचन क्रिया अच्छे से होती है।
  • दालचीनी का पानी पेट साफ करने में काफी सहायक होता है।
  • गर्म पानी में दालचीनी पीने से पीरियड के दौरान होने वाले क्रेम्पस में राहत मिलती है।
  • पीसीओएस की समस्या में भी दालचीनी का पानी फायदेमंद होता है।

गर्म पानी में दालचीनी पीने के नुकसान (Side effects of drinking cinnamon in hot water in hindi) –

  • गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह पर ही दालचीनी का पानी पीना चाहिए।
  • एलर्जीक लोगों को का सेवन करने से बचना चाहिए।
  • अधिक मात्रा में एक साथ दालचीनी का पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है।

गर्म पानी पीने के फायदे पढ़े – सवेरे गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान | Sawere garam paani peene ke fayde aur nuksan hindi mei

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गर्म पानी में दालचीनी पीने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –

दालचीनी का पानी कैसे बनाएं?

दालचीनी का पानी बनाने के लिए पानी को गैस पर रखें और उसमें दालचीनी का एक टुकड़ा डाल दें। अब इसे एक बार उबाल आने तक उबाल लें। फिर इसे बंद कर दें। हल्का कुनकुना होने के बाद छान कर इसका सेवन करें। (Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan)

दालचीनी का पानी कब पीना चाहिए?

दालचीनी का पानी सुबह के वक्त पीने से काफी फायदा मिलता है। (Garam paani mei daalchini peene ke fayde aur nuksan)

ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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