दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है? | Dalchini aur Shehad ke fayde aur nuksan kya hai hindi mei
हेलौ प्रिय दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान (Dalchini aur Shehad ke fayde aur nuksan) के बारे में। दालचीनी और शहद दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनका इस्तेमाल कई प्रकार की दवाइयां बनाने में भी किया जाता है। इस लेख में हम यही जानेंगे कि दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या क्या है, इस में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, और कैसी स्थिति में लेना इसे फायदेमंद होता है। (दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है)
आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर सीधे सीधे तौर पर शरीर पर होता है। शरीर में बाहर के केमिकल्स की वजह से नई नई तरह की परेशानियां पैदा हो रही है। ऐसे में शरीर का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। शरीर का ख्याल रखने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आज के जीवन में दालचीनी और शहद का इस्तेमाल करने के बेहद फायदे होते है। यह शरीर को कई प्रकार से लाभ पहुँचता है। (दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है)
दालचीनी मसाले की श्रेणी में आती है। इसी के साथ इसे औषधि भी कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। दालचीनी सिनामोमम ज़ेलेनिकम ब्रेयन (Cinnamomum zeylanicum Breyn) पेड़ की छाल होती है। भारत में कई जगह पर दालचीनी के पेड़ पाए जाते हैं। खास तौर पर दालचीनी के पेड़ पहाड़ी इलाकों में होते हैं। दालचीनी का उपयोग रसोई में होने के साथ ही कई तरह के उत्पाद बनाने में भी किया जाता है, जैसे सौंदर्य के उत्पाद, दालचीनी का तेल इत्यादि। (दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है)
शहद मीठा द्रव्य होता है और इसका निर्माण मधुमक्खियों के द्वारा किया जाता है। यह भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल कई प्रकार की दवाइयां बनाने के लिए किया जाता है। इसके साथ ही कई व्यंजनों में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। शहद में भी कई प्रकार की प्रॉपर्टी जैसे एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल पाई जाती है। जिसकी वजह से यह कई फायदे शरीर को पहुंचाता है। (दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है)
जहाँ एक ओर दालचीनी और शहद के इतने फायदे हैं। वहीं दूसरी ओर इनको साथ में इस्तेमाल करने से इनके और भी बढ़ जाते हैं। इनको सीधे तौर पर मिला कर खाया जा सकता है जैसे दालचीनी पाउडर को शहद में मिला कर। इसके साथ ही इनका इस्तेमाल ब्रेड टोस्ट को बनाने में और इसका स्वाद बढ़ाने में भी किया जाता है। इसके अलावा त्वचा पर भी इस दालचीनी और शहद के फायदे देखे गए हैं। तो चलिए जानते हैं दालचीनी और शहद के फायदे और नुकसान क्या है।
दालचीनी और शहद के फायदे त्वचा के लिए –
दालचीनी और शहद कील मुहांसों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक बेहतरीन उपाय होते हैं। इसका फेस पैक बनाने के लिए शहद के साथ दालचीनी के पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं और इसे 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा लें। नियमित रूप से इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से कील मुहांसों को खत्म किया जा सकता है।
दालचीनी और शहद के फायदे (Benefits of Cinnamon and honey in hindi) –
- दालचीनी और शहद का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
- दालचीनी और शहद WBC यानी वाइट ब्लड सेल्स को मजबूती प्रदान करने का काम भी करते हैं।
- दालचीनी और शहद का इस्तेमाल एग्जिमा से प्रभावित त्वचा पर करने से फायदा मिलता है।
- दालचीनी और शहद फंगल इन्फेक्शन को कम करने में भी सहायक होते हैं।
- मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी दालचीनी और शहद का मिश्रण फायदेमंद होता है।
- दालचीनी और शहद मूत्राशय में होने वाले कीड़ों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं।
- पाचन क्रिया को अच्छी करने में भी दालचीनी और शहद के फायदे देखे गए हैं।
- वजन कम करने के लिए गुनगुने पानी के साथ शहद और दालचीनी खाने से फायदा मिलता है।
दालचीनी और शहद के नुकसान (Side effects of Cinnamon and honey in hindi) –
- अधिक मात्रा में दालचीनी और शहद का उपयोग पेट से जुड़ी समस्याओं को न्योता दे सकता है।
- एलर्जी के लोगों को जाहिरी तौर पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
- गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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दालचीनी और शहद से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –
दालचीनी और शहद मिलाकर खाने से क्या होता है?
दालचीनी और शहद मिलाकर खाने से शरीर को कई तरह से फायदे मिलते हैं, जो ऊपर इस लेख में दिए गए हैं।
दालचीनी और शहद का प्रयोग कैसे करें?
दालचीनी और शहद का साथ में इस्तेमाल करने के लिए दालचीनी का पाउडर बनाकर इसे शहद के साथ मिलाकर सीधे भी खा सकते हैं या फिर गर्म पानी के साथ भी इसे ले सकते हैं।
ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।