चूने का पानी पीने के फायदे और नुकसान | Chune ka paani peene ke fayde aur nuksan hindi mei
हेलौ प्रिय दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे चूने का पानी पीने के फायदे और नुकसान (Chune ka paani peene ke fayde aur nuksan) के बारे में। चूना औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस लेख में हम यही जानेंगे कि चूने का पानी पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या है, इस में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, और कैसी स्थिति में लेना इसे फायदेमंद होता है। भारत में कई प्रदेशों में चूने की खदानें हैं।
आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर सीधे तौर पर शरीर पर होता है। हमारी जीवन शैली अत्यधिक व्यस्त होने की वजह से हम शरीर पर कम ध्यान दे पाते हैं इसका सीधा सीधा असर हमारे शरीर पर ही पड़ता है। इसी वजह से कई प्रकार की परेशानियां शरीर को घेर लेती है। आज हम यही जानेंगे की चूने का पानी पीने से शरीर की कौन सी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। (Chune ka paani peene ke fayde aur nuksan)
चूना एक प्रकार का खनिज है, जो कि एक अकार्बनिक पदार्थ भी होता है। इसे खदानों में से प्राप्त किया जाता है। खदानों में से मिलने वाले चूने को कई प्रक्रिया के दौरान खाने लायक बनाया जाता है। आपने मुख्य रूप से चूने का उपयोग पान में ही देखा होगा। इसके साथ ही पानी में भी चूने का सेवन करते हैं। चूने का पानी पीने के लिए मिट्टी की मटकी में एक छोटा टुकड़ा चूना डाल दें और उसे पानी से भर दें। जब चूना नीचे बैठ जाए तो ऊपर से पानी को पी सकते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान चूने के सारे पौष्टिक तत्व पानी में आ जाते हैं। (Chune ka paani peene ke fayde aur nuksan)
चूने का पानी पीने के फायदे (Benefits of drinking lime water in hindi) –
- चूने का पानी पीने से हड्डियां मजबूत होती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।
- दांतों से जुड़ी समस्या में भी चुने का पानी पीना फायदेमंद होता है।
- चूने का पानी ब्लड शुगर के लेवल को संतुलित करने में मदद करता है।
- चूने का पानी पीने में अच्छा लगता है, इसलिए हम इसे बार-बार पीते हैं। ऐसा करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
- खाने के बाद चुने का पानी पीने से पाचन क्रिया अच्छे से होती है।
- चूने के पानी में एसिडिक तत्व होते हैं, जो पेट के कीड़ों को दूर करने में सहायक होते हैं।
- चूने में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी होती है, इसलिए चूने का पानी पीने से त्वचा अच्छी दिखाई देती है।
- चूने में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है जिसकी वजह से यह सूजन कम करने में भी मदद करता है।
- चूने का पानी पीने से किडनी स्टोन को तोड़ने में सहायता मिलती है।
- चूने का पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।
- चूने का पानी मुंह के अंदर मौजूद खराब बैक्टीरिया को मारने में भी सक्षम होता है।
चूने का पानी पीने के नुकसान (Side effects or drinking lime water in hindi) –
- एलर्जिक लोगों को चूने पानी नहीं पीना चाहिए।
- गंभीर बीमारी के मरीजों को चूने का पानी पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
- अधिक मात्रा में चूने का पानी पीने से एसिडिटी की हो सकती है।
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चूने का पानी पीने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –
चूने का पानी कैसे पिए?
चूने का पानी पीने के लिए मिट्टी की मटकी में एक छोटा टुकड़ा चूना डाल दें और उसे पानी से भर दें। जब चूना नीचे बैठ जाए तो ऊपर से पानी को पी सकते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान चूने के सारे पौष्टिक तत्व पानी में आ जाते हैं।
चूने का पानी पीने से क्या होता हैं?
चूने का पानी पीने से शरीर को लाभ होता हैं जो इस लेख में ऊपर बताया गया है।
ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।