अनुलोम विलोम के फायदे और नुकसान | Anulom Vilom ke fayde aur nuksan hindi mei
अनुलोम विलोम के फायदे और नुकसान | Anulom Vilom ke fayde aur nuksan hindi mei अनुलोम विलोम एक तरह का प्राणायाम है। जिसमें अनुलोम का मतलब है सीधा और विलोम का मतलब है उल्टा। यह प्राणायाम नाक के द्वारा किया जाता है, इसलिए यहां पर अनुलोम यानी सीधे का मतलब है नाक का सीधा यानी …
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