बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi

हेलो दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू (Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi), के बारे में। खांसी एक ऐसी समस्या है, जो है तो अस्थायी लेकिन इससे गले को तकलीफ और दर्द बढ़ा होता है। इसके साथ ही बोलने में भी तकलीफ होती है। यदि आपको खांसी के साथ बलगम यानि कफ भी आ रहा है। तो इसे जल्दी ही ठीक कर लेना चाहिए क्यूंकि बलगम वाली खांसी शरीर में दूसरी समस्याएं भी पैदा कर सकती है। इसलिए हम इस लेख में बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू यानि घरेलू इलाज लेकर आए हैं। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

बलगम वाली खांसी के कारण –

बलगम वाली खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं। यह धूल मिट्टी, प्रदूषण, इन्फेक्शन कई वजह से हो सकती है। इसके साथ ही कुछ गंभीर बीमारियों का भी यह लक्षण हो सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। किन्तु आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर भी सीधे सीधे तौर पर शरीर पर होता है। शरीर में बाहर के केमिकल्स की वजह से नई नई तरह की परेशानियां पैदा होती रही है और बलगम वाली खांसी भी इसी का नतीजा हो सकती है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू (Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi) –

घरेलू उपचार करना सेहत को कई प्रकार से फायदे पहुंचाता है। यह दवाइयों की तरह शरीर पर कोई दूसरा प्रभाव नहीं डालते हैं। हमारे घर में ऐसी कई चीजे है, जो न केवल रसोई के व्यंजनों में काम आती है बल्कि शरीर की कई समस्याओं के उपचार में भी काम आती है। तो आइये जानते हैं बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू –

अदरक से बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

अदरक में एंटी माइक्रोबियल और एंटी इन्फ्लैमटरी प्रॉपर्टी पायी जाती है। यह गले में से बलगम को साफ़ करने में मदद करता है। इसके साथ ही इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए भी यह खांसी को काफी हद तक ठीक करने में सहायक होता है। इसका उपयोग करने के लिए अदरक की चाय पी जा सकती है। इसके साथ ही अदरक के रस का सेवन शहद के साथ कर सकते हैं। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

गरारे से बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

नमक के पानी के गरारे गले से जुड़ी कई तरह की परेशानियों ठीक करने में सहायक होता है। नमक के गरारे करने के लिए पानी को हल्का गर्म करें। फिर इसमें 1 छोटा चम्मच नमक डाल कर घोल लेंगे। अब इस मिश्रण से गरारे करेंगे। यह गले से बलगम को साफ़ करने में मदद करता है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

भांप से बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

बलगम वाली खांसी से गले में खराश, सूजन जैसी समस्या पैदा होती है। इसके साथ ही नाक भी बंद हो जाती है। ऐसे में यदि आप भांप लेते हैं तो यह इन समस्याओं को खत्म करने के सबसे कारगर उपाय हैं। आप सादे पानी की भांप ले सकते हैं, इसके साथ ही पानी में कपूर, पुदीने का तेल या फिर विक्स डाल कर भी भांप ली जा सकती है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

गर्म पानी से बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

गर्म पानी बलगम वाली खांसी का एक अच्छा इलाज है। बार बार खांसने से गले में खराश हो जाते हैं, ऐसे में कुनकुना पानी पीने से गले को राहत मिलती है और बलगम भी पतला होता है, जिससे बलगम निकलने में आसानी होती है। बलगम वाली खांसी की समस्या में शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में कुनकुना पानी शरीर को हाइड्रेट भी रखता है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

शहद से बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

शहद में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें एंटी माइक्रोबियल और एंटी इन्फ्लैमटरी प्रॉपर्टी पायी जाती है। इसलिए इन्फेक्शन की वजह से होने वाली बलगम वाली खांसी को शहद का इस्तेमाल करके ठीक किया जा सकता है। इसका सेवन सीधे तौर पर किया जा सकता है। इसके साथ ही कुनकुने पानी के साथ मिला कर भी शहद का सेवन किया जा सकता है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

मुलेठी बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

मुलेठी को जड़ी बूटियों की गिनती में गिना जाता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक प्रॉपर्टी पाई जाती है। बलगम वाली खांसी की समस्या में मुख्य रूप से मुलेठी का इस्तेमाल किया जा सकता है। मुलेठी का इस्तेमाल करने के लिए के छोटे टुकड़े को मुंह में रखकर चूसा जा सकता है। इससे कफ और खांसी दोनों में ही राहत मिलती है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

हल्दी बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

हल्दी में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। यह एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। बलगम वाली खांसी में हल्दी का उपयोग करना काफी फायदेमंद होता है। यह गले से बलगम को साफ करने का काम करती है। इसके साथ ही शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाकर शरीर को दूसरी समस्याओं से लड़ने की ताकत भी देती है। हल्दी का सेवन गर्म पानी के साथ सीधे तौर पर भी किया जा सकता है। इसके साथ ही दूध के साथ भी इसका सेवन किया जा सकता है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

काली मिर्च बलगम वाली खांसी के घरेलू इलाज –

काली मिर्च भी एक प्रकार की औषधि है। यह बलगम वाली खांसी की समस्या में काफी फायदेमंद होती है इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण खांसी को जल्दी ठीक करने में सहायक होते हैं। बलगम वाली खांसी की समस्या में काली मिर्च का सेवन करने के लिए काली मिर्ची को कूटकर शहद के साथ लिया जा सकता है। (बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू | Balgam wali khaansi ka gharelu ilaaj hindi mei | Home remedies for Phlegm in hindi)

यह भी पढ़ें –

पेट की गर्मी से मुंह के छाले कैसे ठीक करें

लड़कियों को सफ़ेद पानी क्यों आता है?

इस लेख से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –

ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।