बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान | Baasi munh paani peene ke fayde aur nuksan hindi mei
हेलौ प्रिय दोस्तों, आज हम इस लेख में बात करेंगे बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान (Baasi munh paani peene ke fayde aur nuksan) के बारे में। आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल और खान-पान का असर सीधे तौर पर शरीर पर होता है। हमारी जीवन शैली अत्यधिक व्यस्त होने की वजह से हम शरीर पर कम ध्यान दे पाते हैं इसका सीधा सीधा असर हमारे शरीर पर ही पड़ता है। इसी वजह से कई प्रकार की परेशानियां शरीर को घेर लेती है। आज हम यही जानेंगे की बासी मुंह पानी पीने से शरीर की कौन सी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
जैसा कि हम सभी जानते हैं पानी जीवन का आधार है। पानी जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक होता है। इसके बिना जीवन संभव नहीं है। अच्छी सेहत के लिए पानी पीते रहना और शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है एक दिन में इंसान को 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए। गले की प्यास बुझाने के अलावा पानी के बहुत सारे शारीरिक फायदे हैं जो हम सब बखूबी रूप से जानते हैं। पानी पीते रहने के साथ साथ ये सुनिश्चित करना भी जरूरी है की आप जो पानी पी रहे हैं वह स्वच्छ हो। (Baasi munh paani peene ke fayde aur nuksan)
सुबह के वक्त पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलने में मदद होती है इसके साथ ही हमारा शरीर अंदर से साफ होता है पानी ना सिर्फ हमारे शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकलने में मदद करता है, बल्कि इसके साथ ही इसके और भी कई न्यूट्रीशन फायदे हैं। जैसे कि पानी कोशिकाओं में पोषक तत्व और ऑक्सीजन सप्लाई करता है। इसके साथ ही पाचन क्रिया में पानी की एक अहम भूमिका भी होती है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहने से पेट से जुड़ी कई समस्याओं से भी बचा जा सकता है। (Baasi munh paani peene ke fayde aur nuksan)
जिस प्रकार पानी पीने के इतने फायदे हैं, उसी प्रकार बासी मुंह पानी पीने के और भी ज्यादा फायदे हैं। रात भर मुंह में बनने वाली लार शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है इसलिए बासी मुंह पानी पीने से कई सारे शारीरिक लाभ होते हैं। आइये जानते हैं बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान। (Baasi munh paani peene ke fayde aur nuksan)
बासी मुंह पानी पीने के फायदे (Benefits of drinking stale mouth water) –
- बासी मुंह पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस को बाहर निकलने में मदद मिलती है।
- बासी मुंह पानी पीने से किडनी का स्वास्थ्य अच्छा रहता है एवं किडनी स्टोन जैसी समस्याओं में फायदा मिलता है।
- बासी मुंह पानी पीने से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं, इसी वजह से त्वचा संबंधी कई सारी समस्याओं में भी राहत मिलती है।
- कील मुहांसों जैसी परेशानियों को ठीक करने के लिए बासी मुंह पानी पीना फायदेमंद होता है।
- बासी मुंह पानी पीने की वजह से मुंह में जो लार होती है वह पेट तक पहुंचती है जिसकी वजह से मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया काफी अच्छी तरीके से होती है।
- वजन कम करने के लिए बासी मुंह पानी पीना फायदेमंद होता है इससे मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया अच्छी होती है।
- बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी बासी मुंह पानी पीना फायदेमंद होता है।
- बासी मुंह पानी पीने से पेट अच्छी तरह से साफ होता है।
- मुंह में मौजूद लार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। बासी मुंह पानी पीने से यह लार पेट में जाती है, जिसकी वजह से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
बासी मुंह पानी पीने नुकसान (Side effects of drinking stale mouth water) –
- सुबह बासी मुंह अधिक मात्रा में पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
- अधिक मात्रा में सुबह पानी पीने से घबराहट हो सकती है।
- अधिक मात्रा में पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन जैसी समस्या हो सकती है।
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बासी मुंह पानी पीने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सवाल –
बासी मुंह पानी पीने से क्या क्या फायदे होते हैं?
बासी मुंह पानी पीने से होने वाले फायदे इस लेख में ऊपर दिए गए हैं।
सुबह उठते ही कौन सा पानी पीना चाहिए?
सुबह उठते ही हल्का कुनकुना पानी बासी मुंह पीना फायदेमंद होता है।
ज़रूरी सूचना – इस लेख में सारी जानकारी तथ्यों के आधार पर दी गयी है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले। यह पेज इस जानकारी के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।